财务人员工作压力管理

招生对象:

企业中高层管理者、投资决策者、投资管理人员、财务总监、财务经理、税务经理、会计主管、财务主管、办税人员及财务人员等

课程介绍:

培训收益：

讲师专注于研究财务人员职业素养和管理技能已经8年，非常了解财务人员思维盲区及由此带来的情感困惑和压力，现运用富有经验的心理辅导和职场训练经验，采用现场测评、游戏等方式，使得财务经理透彻了解自己、控制自己、面对困难，提高财务经理对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力。

本培训将从创新思维、自我认知、自我意识、自我管理、情绪管理、压力调适、有效沟通等方面展开学习讨论，期望达到以下目标：

1） 提升财务经理的情商和压力处理能力，让财务经理透过对自己及他人情绪的了解及支持，能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力；

2） 正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际交流的模式令工作更愉快，同事相处更和谐，发挥团队协作能力；学习面对异议、指责、投述、突发事件的处理方式；

3） 掌握有效的自我激励和激励他人的方法，保持积极正面的心态。减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；

4） 消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理的不当信念，树立明确的人生目标、快乐生活，开心工作。

5） 使财务经理在激烈的职场竞争中，能够保持正面、积极的心态面对各种矛盾与冲突，与团队成员一起携手并进，实现可持续的职业发展。

培训提纲：

模块1：认识你自己

? 我们为什么这么累？

? 了解财务人员的特质

? 发掘自我的真实需要

? 去除自我的四个限制性信念

? 以系统思维看问题

? 提升自我价值

? 测评及指导

模块2：压力概述

? 什么是压力

? 压力产生的渠道

1） 工作本身

2） 组织中的角色

3） 事业发展规律前程

4） 组织的结构与氛围

5） 人际关系

? 压力的表现

? 重新审视我们的压力

? 测评

模块3：情绪概述

? 什么是情绪

? 什么是EQ情绪智能

? 压力与情绪的关系

1） 情绪/压力管理在企业管理中的重要性

2） 情绪的“钟摆效应”

3） 情绪“冰山原理”

? 正确的了解与认知情绪

? 情绪创造人生的快乐与丰富

? 情绪产生的二大方面

1） 情绪的负面价值

2） 情绪的正面价值

? 测评

模块4：压力管理

? 觉察力的培养

? 消减压力的技巧

? 化工作压力为助力——为压力寻出路

? 与压力和平共处

? 催眠技巧的应用

? 压力管理的有效工具

1） 练习：身体内外环境感知

2） 练习：身体紧张程度感知训练

3） 练习：时间调控与压力管理

4） 练习：目标设定与压力管理

5） 练习：运动与压力管理

6） 练习：艺术修炼与压力管理

模块5：情绪管理

? 调节、情绪管理的核心技术

1） 深呼吸法

2） 生理平衡法

3） 潜意识联想法

4） 逐步抽离法

5） 经验元素改变法

6） 自我整合法

7） 压力始于压抑的情绪状态

? 如何成为工作情绪的主人

1） 肢体动作的变化

2） 语言的魔法术

3） 信念的转变

4） 角色扮演的魅力

? 建立情绪预警系统

模块6：乐在工作

? 企业对财务人才的需求及变化

? 全方位看生活

? 培育职场心态

? 财务人员职业生涯规划路径

? 终身学习与持续进步

? 享受你的工作

模块7：心灵环保

? 允许与接纳

? 释放负面情绪

? 寻求正面支持

? 建立支持性的生活环境

? 高效健康的工作习惯

讲师介绍:

培训讲师：文老师

自由职业培训师，国家一级企业培训师。中国1978-2008改革开发三十年教育培训一百强培训师。国家人力资源和社会保障部通用管理能力授权培训师导师，北京天向互动教育集团十大优秀讲师。曾在国营企事业、民营企业、港资合作企业、日资公司，美国企业工作，多年的企业管理实战经验和企业咨询改革技巧，经历多种性质的人文和企业文化，沉淀了丰厚的企业管理教育经验、技巧，因此，授课中注重从跨文化多角度的思维模式引发学员对实际工作问题的剖析，独特的浅入深出教授方法使得学员回到企业后可以快速提升工作效率和业绩。

曾提供过咨询和培训服务的企业包括：FUJI,KODAK CANON,HONDA，FOXCONN, 中国一汽，华晨金杯，大唐电力，中国移动，vtech伟易达电子，华润集团，广晟国有资产管理集团，解放军7215厂，苏宁电器集团，中国联通，理道财税，总瑞财税，阳光财税，恒安再保险公估集团，高露洁牙膏，中国海峡人才市场，中国南方人才市场，建设银行，农业银行，招商银行，工商银行，邮储银行，美晨集团，嘉保丽涂料，联想集团等上百家企业。