内训课
培训对象:
个人,员工,主管,经理,企业主等
课程介绍:
第一部分：压力管理
一、认识压力：
１、压力的概念
２、压力的正面意义
３、压力的负作用
二、深入剖析压力
１、三分钟让压力减轻方法的体验
２、压力的形成
３、压力方程式
三、如何抗压
１、怎样提高自身的抗压能力；
２、寻找资源，借力抗压法；
四、如何减压：
１、乾坤大挪移法：
２、分减法：
第二部分：情绪管理
一、认识意识和潜意识：
１、潜意识的概念：
２、潜意识与意识的关系：
３、潜意识与你的关系：
二、认识情绪：
１、情绪概念
２、情绪的分类
３、情绪与潜意识的关系
三、透视负面情绪：
１、洞察负面情绪的体验；
２、认识负面情绪的正面意义；
３、90/10法则；
４、如何寻找负面情绪的正面意义
四、怎样转化负面情绪
１、痛苦是一个警报器；
２、愤怒带来力量；
３、遥控器原理；
４、升级自己的“程序”；
５、十二条升级自我的“数据包”；
６、瞬间消除困难感；
７、如何化解紧张；
８、后悔是一位良师；
９、如何抚平悲伤；
１０、忧虑的加速作用；
１１、洞察恐惧
讲师简介:
※ 国际NLP专业执行师
※ NLP企业教练、NLP团队教练、NLP心态教练
※ 首席顾问
※ 销售技巧培训讲师、沟通技巧培训讲师
※ 广州培训师联合会常务理事
※ 多家企业销售顾问、沟通顾问、团队顾问
※ 火凤凰企业家联NLP企业教练
※ 高级讲师
※ 多家企业特约教练