内训课
培训对象:
管理
课程介绍:
?管理者与工作压力
?工作压力的特点
?一般适应病征群ＧＡＳ可以分为三个阶段
?工作压力的影响
?压力对身体的影响
?压力对心理的影响
?压力对行为的影响
?长期与沉重的工作压力对人的行为有多方面的影响
?工作压力影响工作表现。
?工作压力似乎与员工的缺勤及离职有一定的关系。
?工作压力与酗酒及滥用药物有一定的关系。
?工作压力议事可能导致怠工及冲突的某些原因
?舒解压力
?了解压力
?何谓压力
?界定压力
?辨认症状
?测定压力
?自我评估
?分析诱因
?社会变化
?公司变化
?应对变化
?工作分析
?关系评估
?环境评估
?日常生活
?战胜压力
?端正态度
?设计策略
?积极行动
?整理环境
?工作布署
?安排时间
?增进沟通
?建立平衡
?放松身体
?观察他人
?分析个性
?帮助他人
?业余生活
?尽情休息
?学习放松
?发展兴趣
?改善饮食
?运筹时间
?理解时间
?分析时间
?分析时间的利用
?自我评估
?规划成功
?分析目标
?确定工作的优先级
?评估工作方式
?使用记事簿
?积极思维
?立即改变
?清理办公室
?文件归档
?避免打断
?筛选信息
?与别人一起工作
?打电话
?接电话
?阅读和写作
?利用科技
?举行会议
?商务旅行
?安排休息时间
?运筹他人的时间
?良好沟通
?有效委派
?协调同事
?应对上司